Аудиокнига Как быть здоровым
![Как быть здоровым](/uploads/posts/2021-11/1637410651_byt-zdorovym.jpg)
Предлагаемые материалы разработаны специалистами Станфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире. В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр. Содержание: 1. Предисловие 2. Руководство по здоровому образу жизни 3. Как питаться что бы быть здоровым 4. Для тех, кто еще не занимается физическими упражнениями 5. Комплекты для самостоятельной работы
Оставить комментарий